جستجو
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

لوح ورزش

برترین ها پرفروش ترین ها جدیدترین ها
new-cats
محمد صادق خراسانی
آموزش تصویری بدنسازی
2 ساعت
55 دقیقه
526
لوح دانش
آنجه در این مجموعه خواهید آموخت: 01)           معرفی ورزش کیک بوکسینگ و وسایل آنچ 02)       گرم کردن واجرای حرکات کششی …
4 ساعت
22 دقیقه
546
محسن رضوانی
آموزش آیکیدو: به صورت فیزیکی آی‌کی‌دو هنری است که با تغییر مسیر ها و جنبش های گوناگون نیروی حریف را …
مقدماتی ،متوسطه ،پیشرفته
4 ساعت
8 دقیقه
558
لوح دانش
فواید یادگیری دفاع شخصی: اگر این محافظت با یادگیری اصولی فنونِ دفاع شخصی همراه باشد و همچنین نحوه مقابله با …
4 ساعت
30 دقیقه
524
کبری اسماعیلی
آنچه در این مجموعه خواهید آموخت: حالتهای مختلف گرفتن دست و دفاع مربوط به آن(1) 02) حالتهای مختلف گرفتن دست …
4 ساعت
24 دقیقه
528
123