اگر شما هم طرفدار یادگیری ایروبیک در منزل هستید و
امکان تمرین زیر نظر مربی را ندارید میتوانید دوره ایروبیک در خانه را دنبال نمایید. شما میتوانید با استفاده از فیلم ایروبیک بانوان لوح گسترش این مهارت را به راحتی بیاموزید.سرفصل های که در دوره آموزش ایروبیک بانوان فرا خواهید گرفت:
- – شروع کار، زنجیره
- – تمرینات ایروبیک با چوب
- – تمرینات ایروبیک با وزنه
- – تمرینات ایروبیک با توپ بادی
- – تمرینات ایروبیک با استپ
- – تمرینات ایروبیک با کش استرچ
- – فواید ایروبیک
- – اهداف ورزش ایروبیک
- – ایروبیک جسم – ذهن
- – نکات مهم ایروبیک و بدنسازی

بعد از اکسترکت با کامپیوتر میتونید تو هر دستگاهی این دوره رو مشاهده کنی
دانلود آموزش ایروبیک بانوان ویدئو
۵۶۰ مگابایت
دانلود آنی پس از ثبت خرید
کافی است بعد از ثبت خرید به همین صفحه مراجعه کرده و فایل ها را با لینک مستقیم دانلود کنید.
راهنمای استفاده از فایل های این دوره آموزشی:
بعد از ثبت خرید شما به همین صفحه برگشته و فایل های موجود را با دانلود منیجر دانلود می کنید.
بعد از اتمام دانلود با کلیک راست کردن بر روی فایل ها و گزینه اکسترکت فایل ها را درون یک پوشه اکسترکت می کنید.
سپس وارد پوشه شده و میتوانید از ویدیو های این دوره استفاده کنید.
دوره های مرتبط
آموزش ماساژ بدن
آموزش ماساژ بدن آموزش ماساژ بدن به صورت علمی به مدت ۹۰ دقیقه آموزش فارسی و ۷۰ دقیقه آموزش زبان…
آموزش سرمه دوزی و روبان دوزی
آموزش سرمه دوزی و روبان دوزی انجام کاری های هنری علاوه بر پر کردن اوقات فراغت میتونه برای خیلی ها…
آموزش پخت انواع سالاد
آموزش پخت انواع سالاد سالاد ها سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هستند. بسیاری از کارشناسان تغذیه استغاده از…
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
۵۵,۰۰۰ تومان
قوانین ثبت دیدگاه