سرفصل هایی که در آموزش پارکور در خانه خواهید گرفت :
لیست حرکات آموزش پارکور : – فرود و تکنیک های به زمین خوردن – جهش گربه ای – دقت در پرش (Precision Jumps) – بر روی دیوار دویدن – جهش میمونی – قوس تنبل – پرش سریع – پرش وارون
آموزش پارکور بخش اول :
۰۱ – Leg Conditioning ۰۲ – Plyometrics Legs ۰۳ – Upper Body ۰۴ – Arms Conditioning ۰۵ – Prince Of Persia ۰۶ – Handstand Push-Ups ۰۷ – Muscle Up ۰۸ – Upper Body Dips ۰۹ – Climbing And Wall Runs ۱۰ – Abs ۱۱ – Abdominalsآموزش پارکور بخش دوم:
۰۱ – Parkour Roll ۰۲ – Dive Roll ۰۳ – Running Gap Jump ۰۴ – Monkey Vault ۰۵ – Speed Vault ۰۶ – Lazy Vault ۰۷ – Dash Vault ۰۸ – ۳۶۰Vault ۰۹ – Kong Vault ۱۰ – Handspring Vault ۱۱ – Double Vaults ۱۲ – Back Handspring ۱۳ – Precision Jump ۱۴ – Round Off ۱۵ – Cartwheel ۱۶ – Lache ۱۷ – Cat Leap ۱۸ – Prince Of Persia ۱۹ – Handstandآموزش پارکور بخش سوم: Preliminary
۰۱ – Aerial ۰۲ – Frontflip ۰۳ – Webster ۰۴ – Back tuck ۰۵ – Side Flip ۰۶ – Kip Up ۰۷ – Cartwheel Back-Tuck ۰۸ – Kick The Moon ۰۹ – Corkscrew ۱۰ – Aerial Twist ۱۱ – Butterfly Kick And Twist ۱۲ – Butterfly Twist Swing Through ۱۳ – Butterfly Twist Vault ۱۴ – Wallspin ۱۵ – Wall Flip ۱۶ – Planche ۱۷ – Swing Gainer ۱۸ – Standing Gainerآموزش پارکور بخش چهارم:
۰۱ – ۲ Step Wall Flip ۰۲ – Backflip360 ۰۳ – Castaway Backflip ۰۴ – Ping Back ۰۵ – Roundoff Arabian ۰۶ – Roundoff Back360 ۰۷ – Macaco ۰۸ – Raiz ۰۹ – Gainer360 ۱۰ – Palmspin Gainer ۱۱ – Wall Front ۱۲ – Palm Flip ۱۳ – Chuck Up ۱۴ – Swing Front Flip ۱۵ – Double B Twist ۱۶ – Double Corkscrew ۱۷ – Roundoff Back720 این فیلم آموزشی در تمامی دستگاه ها قابل استفاده بوده و با تهیه این دوره آموزشی هیچ محدودیتی در اجرا نخواهید داشت . شما عزیزان میتوانید علاوه بر خرید آموزش پارکور دوره آموزشی کیوشو را از لوح گسترش تهیه کنید.
بعد از اکسترکت با کامپیوتر میتونید تو هر دستگاهی این دوره رو مشاهده کنی
دانلود آموزش پارکور ویدئو
۸۸۴ مگابایت
دانلود آنی پس از ثبت خرید
کافی است بعد از ثبت خرید به همین صفحه مراجعه کرده و فایل ها را با لینک مستقیم دانلود کنید.
راهنمای استفاده از فایل های این دوره آموزشی:
بعد از ثبت خرید شما به همین صفحه برگشته و فایل های موجود را با دانلود منیجر دانلود می کنید.
بعد از اتمام دانلود با کلیک راست کردن بر روی فایل ها و گزینه اکسترکت فایل ها را درون یک پوشه اکسترکت می کنید.
سپس وارد پوشه شده و میتوانید از ویدیو های این دوره استفاده کنید.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
آموزش شطرنج حرفه ای
آموزش شطرنج حرفه ای مانند هر بازی و ورزشی قبل از این که مقابل حریف قرار بگیرید نیاز به آموزش…
آموزش تی آر ایکس (TRX)
آموزش تی آر ایکس (TRX) تی آر ایکس یکی از ورزشی های استقامتی و تعادلی است. تمرینات آن به کمک…
آموزش بدنسازی و پرورش اندام
آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش بدنسازی و پرورش اندام یکی از محبوب ترین رشته های ورزشی در دنیا است.…
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
۱۲۰,۰۰۰ تومان
تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.