جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • مدرسه و دانشگاه
    • پایه اول تا ششم
      • پایه اول
      • پایه دوم
      • پایه سوم
      • پایه چهارم
      • پایه پنجم
      • پایه ششم
    • پایه هفتم تا نهم
      • پایه هفتم
      • پایه هشتم
      • پایه نهم
    • پایه دهم تا دوازدهم
      • رشته انسانی
        • پایه دهم انسانی
        • پایه یازدهم انسانی
        • پایه دوازدهم انسانی
      • رشته فنی حرفه‌ای
        • پایه دهم فنی حرفه‌ای
        • پایه یازدهم فنی حرفه‌‌ای
        • پایه دوازدهم فنی حرفه‌ای
      • رشته تجربی
        • پایه دهم تجربی
        • پایه یازدهم تجربی
        • پایه دوازدهم تجربی
      • رشته ریاضی
        • پایه دهم ریاضی
        • پایه یازدهم ریاضی
        • پایه دوازدهم ریاضی
    • کنکور
      • کنکور تجربی
      • کنکور ریاضی
    • پکیج های تیزهوشان
  • دروس دانشگاهی
  • نرم‌افزار و فناوری
    • برنامه‌نویسی
    • طراحی گرافیک
    • طراحی سایت
    • تدوین(میکس و مونتاژ)
    • مهارت‌های اداری
    • مهندسی
      • مهندسی مکانیک
      • رشته معماری
    • بازی و انمیشن‌سازی
  • فروشگاه فیزیکی محصولات
  • پشتیبانی
  • درباره ما
  • تماس با ما
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 42843 - 021
  • info@lohegostaresh.com
ورود / عضویت
سبد خرید 0
0
لوح گسترش - لوح دانش
  • خانه
  • آموزش درسی
    • پایه اول تا ششم
      • پایه اول
      • پایه دوم
      • پایه سوم
      • پایه چهارم
      • پایه پنجم
      • پایه ششم
    • پایه هفتم تا نهم
      • پایه هفتم
      • پایه هشتم
      • پایه نهم
    • پایه دهم تا دوازدهم
      • رشته ریاضی
        • پایه دهم ریاضی
        • پایه یازدهم ریاضی
        • پایه دوازدهم ریاضی
      • رشته تجربی
        • پایه دهم تجربی
        • پایه یازدهم تجربی
        • پایه دوازدهم تجربی
      • رشته انسانی
        • پایه دهم انسانی
        • پایه یازدهم انسانی
        • پایه دوازدهم انسانی
      • رشته فنی حرفه‌ای
        • پایه دهم فنی حرفه‌ای
        • پایه یازدهم فنی حرفه‌‌ای
        • پایه دوازدهم فنی حرفه‌ای
    • کنکور
      • کنکور تجربی
      • کنکور ریاضی
    • حل سوالات امتحانی
    • پکیج های تیزهوشان
    • بسته های آموزشی
    • اپلیکیشن اندرویدی لوح دانش
    • اپلیکیشن ویندوزی لوح دانش
  • دروس دانشگاهی
  • نرم‌افزار و فناوری
    • مهارت‌های اداری
    • بازی و انمیشن‌سازی
    • برنامه‌نویسی
    • تدوین(میکس و مونتاژ)
    • طراحی سایت
    • طراحی گرافیک
    • مهندسی
      • رشته معماری
      • مهندسی مکانیک
    • سایر
  • سازهای موسیقی
  • سبک زندگی
  • پشتیبانی
  • درباره ما
  • تماس با ما
ورود / عضویت

آموزش پیلاتس در خانه

خانهسبک زندگیآموزش پیلاتس در خانه
https://dl.lohegostaresh.com/lohevarzesh/pilates/p.mp4
قیمت :

۴۵,۰۰۰ تومان

افزودن به علاقه مندی ها
ویژگی های دوره
نوع دوره: غیر حضوری
زبان: فارسی
2 ساعت و 9 دقیقه
380 مگابایت
روش دریافت: دانلودی و پستی
روش پشتیبانی: تلفنی و سایت
320 بازدید 0 دیدگاه
حالت مطالعه

آموزش پیلاتس در خانه

پیلاتس چیست؟

پیلاتس مجموعه‌ای از حرکات ورزشی است که با درگیر کردن ذهن بر عضلات بدن و چگونگی عملکرد آنها تاثیر می‌گذارد.

تمرینات پیلاتس   تلاش برای تمرکز فکر بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنها را شامل می شود.

تاریخچه رشته ورزشی پیلاتس :

مخترع این ورزش مردی آلمانی به نام ژوزف پیلاتس (Joseph Pilates) است که در سالهای ۱۹۱۲ تا ۱۹۶۷ این ورزش را اختراع کرده است.

او از بچگی نسبت به هم‌‌سن و سال‌هایش ضعیف‌تر بود، اما مجموعه‌ای از حرکات را برای تقویت خودش طراحی کرد تا این مشکل را برطرف کند.

با توجه به سایت بنیاد ورزش پیلاتس ظاهرا آقای پیلاتس تنگی نفس، نرمی استخوان و تب روماتیسمی داشته است.

او در سال ۱۹۱۲ در انگلستان به عنوان بازیگر سیرک، مشت‌زن (بوکسور) و مربی دفاع شخصی فعالیت می‌کرده است.

او بعد از این دوره با سربازهای زخمی بازگشته از جنگ جهانی اول که به خاطر جراحت‌شان نمی‌توانستند راه بروند کار می‌کرد.

ورزش پیلاتس طی سال‌ها پیشرفت بسیاری کرده است،

تا جایی که امروزه به عنوان یک راه خوب برای بازسازی و ورزیده کردن بدن شناخته می‌شود.

اگر شما هم طرفدار یادگیری پیلاتس در منزل هستید و

امکان تمرین زیر نظر مربی را ندارید میتوانید دوره آموزش پیلاتس در خانه را دنبال نمایید.

شما می‌توانید با استفاده از فیلم آموزش پیلاتس در خانه  لوح گسترش این مهارت را به راحتی بیاموزید.

دوره آموزش پیلاتس در خانه در خانه لوح گسترش همه مباحث مقدماتی و پایه را به طور کامل توضیح داده است.

بیان این ویدئو آموزشی بسیار ساده و قابل فهم است.

به همین دلیل افراد مبتدی که با  تکنیک های پیلاتس  آشنایی ندارند،

می‌توانند بدون نگرانی به یادگیری این مهارت بپردازند.

این فیلم آموزشی در تمامی دستگاه ها قابل استفاده بوده و با تهیه این دوره آموزشی هیچ محدودیتی در اجرا نخواهید داشت .

شما عزیزان میتوانید علاوه بر خرید آموزش پیلاتس در خانه  دوره آموزش یوگا در خانه را از لوح گسترش تهیه کنید.

0/5 (0 نظر)
0/5 (0 نظر)

دانلود کل دوره در نسخه های ویندوز، مک و اندروید

مک

دانلود برای سیستم عامل مک

برای مشاهده لینک دانلود درس ابتدا باید این درس را خریداری نمایید.

اندروید

دانلود برای سیستم عامل اندروید

برای مشاهده لینک دانلود درس ابتدا باید این درس را خریداری نمایید.

ویندوز

دانلود برای سیستم عامل ویندوز

برای مشاهده لینک دانلود درس ابتدا باید این درس را خریداری نمایید.
برچسب: آموزش پیلاتس آموزش پیلاتس به زبان ساده آموزش پیلاتس در خانه آموزش پیلاتس در منزل پلاتس پیلاتس پیلاتیس صفر تا صد پیلاتس یادگیری آسان پیلاتس

دوره های مرتبط

آموزش ماساژ بدن

آموزش ماساژ بدن

آموزش ماساژ بدن آموزش ماساژ بدن به صورت علمی به مدت ۹۰ دقیقه آموزش فارسی و ۷۰ دقیقه آموزش زبان…

۳۵,۰۰۰ تومان
آموزش پرورش قارچ

آموزش پرورش قارچ

آموزش پرورش قارچ هر شخصی که کارآفرینی را می خواهد تجربه کند ، قطعا به پرورش قارچ فکر کرده است.…

۳۵,۰۰۰ تومان
آموزش ساخت ماکت میوه های حجمی

آموزش ساخت و دیزاین ماکت میوه های حجمی

آموزش ساخت ماکت میوه های حجمی انجام کاری های هنری علاوه بر پر کردن اوقات فراغت میتونه برای خیلی ها…

۳۵,۰۰۰ تومان

chat_bubble_outlineنظرات

قوانین ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت :

۴۵,۰۰۰ تومان

افزودن به علاقه مندی ها
امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
۴۵,۰۰۰ تومان
ویژگی های دوره
place
نوع دوره: غیر حضوری
language
زبان: فارسی
access_time
2 ساعت و 9 دقیقه
storage
380 مگابایت
supervisor_account
روش پشتیبانی: تلفنی و سایت
320 بازدید 0 دیدگاه
دوبله فارسی
Senior Software Developer

دسته: سبک زندگی

پشتیبانی فنی سایت
واحد فنی
سوالی دارید؟ در واتس اپ با ما گفتگو کنید
همه روزه از ساعت 9 صبح الی 17:30
لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا

تهران خیابان ولی عصر بالاتر از طالقانی کوچه فرهنگ حسینی پلاک40
کد پستی 1593664313


02142843
0910-2028208
info@lohegostaresh.com
دسترسی سریع
  • نرم‌افزار و فناوری
  • آموزش درسی
  • درباره ما
  • ثبت شکایت
  • تماس با ما
  • شرایط و راهنما
مشترک خبرنامه شوید

اعتماد شما سرمایه ماست
logo-samandehi

پیاده‌سازی و طراحی سایت توسط   فناوری اطلاعات برترین
Copyright © 2019 LoheGostaresh | All rights reserved

ورود ×
فراموشی رمز عبور؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:20)
آیا حساب کاربری ندارید؟
عضویت

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:20)
برگشت به ورود
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:20)
برگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+506) Costa Rica
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم
پشتیبانی فنی سایت
واحد فنی
همه روزه از ساعت 9 صبح الی 17:30