پکیج آموزش تی آر ایکس (TRX) دوبله فارسی
آموزش تی آر ایکس (TRX) – تی آر ایکس یکی از ورزشی های استقامتی و تعادلی است.
تمرینات آن به کمک یک بند متصل به دیوار و یا درخت و… انجام می شود.
تی آر ایکس به معنی تمرین استقامتی تمام بدن است.
تمام بافت های عضله ای و استخوانی با تمرینات تقویت می شوند
اگر شما هم طرفدار یادگیری TRX هستید و امکان تمرین زیر نظر مربی را ندارید میتوانید این دوره آموزشی را دنبال نمایید.
شما میتوانید با استفاده از فیلم آموزش تی آر ایکس (TRX) لوح دانش این مهارت را به راحتی بیاموزید.
دوره تی آر ایکس (TRX) لوح دانش همه مباحث مقدماتی و پایه را به طور کامل توضیح داده است.
بیان این ویدئو آموزشی بسیار ساده و قابل فهم است.
به همین دلیل افراد مبتدی که با تی آر ایکس (TRX) آشنایی ندارند،
میتوانند بدون نگرانی به یادگیری این حرکات بپردازند.
تماشای این ویدئو آموزشی، انجام همه تمرینات آن و تکرار و تمرین مداوم به یادگیری و تسلط روی حرکات این رشته ورزشی بسیار زیادی خواهد کرد.
سرفصل هایی که در آموزش تی آر ایکس (TRX) خواهید گرفت :
- نحوهی صحیح تنظیم و راهاندازی TRX
- تک بازویی کردن TRX
- نصب صحیح TRX روی درب اتاق در منزل
- رعایت چند نکته مهم در ورزش TRX
- تکنیک حرکت لگ اسپاتینگ
- جایگیری صحیح پاها
- معلق کردن پا در TRX
- معلق کردن پا از پنج در TRX
- حرکت پاندولی در TRX
- ایجاد وضعیت تعادل در TRX
- تعیین درجه سفتی و آسانی تمرین در TRX
- آموزش حرکت کشش سینه به همراه ماساژ
- آموزش حرکت کشش سینه، پهلو و پشت پا
- TRX و عضله خم کننده بالای ران
- کار روی عضلات ستون فقرات
- چرخش مفصل ران به همراه کشش پشت
- کشش پشت به همراه خم شدن از طرفین (مناسب برای افرادی که مبتلا به درد کمر هستند)
- کشش در حالت نشسته؛ آموزش پهلو در حالت معلق؛ تعادل پایین تنه
- تمرین چرخش بالا تنه
- کشش ستون مهرهها
شما عزیزان میتوانید علاوه بر خرید آموزش تی آر ایکس (TRX)
دوره آموزشی بدن سازی
پکیج آموزش یوگا و مدیتیشن
آموزش پیلاتس در خانه
آموزش کاراته در خانه
آموزش پارکور
آموزش کنگ فو شائولین
را از لوح دانش تهیه کنید.
بعد از اکسترکت با کامپیوتر میتونید تو هر دستگاهی این دوره رو مشاهده کنی
دانلود آموزش تی آر ایکس ویدئو
۱ گیگابایت
دانلود آنی پس از ثبت خرید
کافی است بعد از ثبت خرید به همین صفحه مراجعه کرده و فایل ها را با لینک مستقیم دانلود کنید.
راهنمای استفاده از فایل های این دوره آموزشی:
-
بعد از ثبت خرید شما به همین صفحه برگشته و فایل های موجود را با دانلود منیجر دانلود می کنید.
-
بعد از اتمام دانلود ۳ پارت با کلیک راست کردن بر روی پارت اول و انتخاب گزینه اکسترکت فایل ها را درون یک پوشه اکسترکت می کنید.
-
سپس وارد پوشه شده و میتوانید از ویدیو های این دوره استفاده کنید.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
آموزش یوگا در خانه دوبله فارسی
آموزش یوگا در خانه دوبله فارسی می تواند بر مدیریت استرس، کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود خلق و خو، افزایش کیفیت خواب کمک کند
آموزش ایروبیک بانوان در خانه
آموزش ایروبیک بانوان در خانه – ایروبیک -Aerobic- به همه فعالیتهای ورزشی که هدفشان مصرف و سوختن اکسیژن است، میگویند. ایروبیک یکی از ورزشهای هوازی است
آموزش آیکیدو مبتدی تا حرفه ای
فیلم آموزش آیکیدو مبتدی تا حرفه ایبرای شما هنرجویان فراهم شده است .میتوانید با استفاده از این ویدئو آموزشی، این مهارت را به خوبی و حرفه ای بیاموزید
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
۲۲۰,۰۰۰ تومان ۶۶,۰۰۰ تومان
موجود
موجود
تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.