0
جستجو برای:
  • خانه
  • مدرسه و دانشگاه
    • آموزش دروس ابتدایی
      • آموزش دروس پایه اول ابتدایی
      • آموزش دروس پایه دوم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه سوم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه چهارم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه پنجم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه ششم ابتدایی
      • بسته های آموزشی
    • آموزش دروس پایه هفتم تا نهم
      • آموزش دروس پایه هفتم متوسطه
      • آموزش دروس پایه هشتم متوسطه
      • آموزش دروس پایه نهم متوسطه
    • آموزش دروس دهم تا دوازدهم
      • آموزش دروس رشته ریاضی و فیزیک
        • آموزش دروس پایه دهم ریاضی
        • آموزش دروس پایه یازدهم ریاضی
        • آموزش دروس پایه دوازدهم ریاضی
      • آموزش دروس رشته علوم تجربی
        • آموزش دروس پایه دهم تجربی
        • آموزش دروس پایه یازدهم تجربی
        • آموزش دروس پایه دوازدهم تجربی
      • آموزش دروس رشته علوم انسانی
        • آموزش دروس پایه دهم انسانی
        • پایه یازدهم انسانی
        • پایه دوازدهم انسانی
      • آموزش دروس رشته فنی حرفه‌ای
        • پایه دهم فنی حرفه‌ای
        • پایه یازدهم فنی حرفه‌‌ای
        • پایه دوازدهم فنی حرفه‌ای
    • کنکور
      • کنکور تجربی
      • کنکور ریاضی
    • پکیج های تیزهوشان
  • آموزش تصویری دروس دانشگاهی
  • آموزش موسیقی
    • آموزش تصنیف و آواز خوانی
    • آموزش تمبک نوازی
    • آموزش ساز آکاردئون
    • آموزش ساز پیانو
    • آموزش ساز تار
    • آموزش ساز تنبور
    • آموزش ساز تومبا
    • آموزش ساز درامز
    • آموزش ساز دف
    • آموزش ساز دیوان
    • آموزش ساز ساکسیفون
    • آموزش ساز سنتور
    • آموزش ساز سه تار
    • آموزش ساز عود و بربط
    • آموزش ساز فلوت
    • آموزش ساز کلارینت
    • آموزش ساز کمانچه
    • آموزش ساز کیبورد
    • آموزش ساز نی
    • آموزش ساز ویولن
    • آموزش ساز ویولنسل
    • آموزش سلفژ
    • آموزش گیتار
  • نرم‌افزار و فناوری
    • برنامه‌نویسی
    • طراحی گرافیک
    • طراحی سایت
    • تدوین(میکس و مونتاژ)
    • مهارت‌های اداری
    • مهندسی
      • مهندسی مکانیک
      • رشته معماری
    • بازی و انمیشن‌سازی
  • ورزش و هنر
    • ورزش و سلامت
    • آموزش هنر
    • آموزش آشپزی
    • آموزش نقاشی
  • آموزش زبان
  • بازاریاب شوید
  • دریافت کد تخفیف
  • پشتیبانی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • لوح سما
 
  • 42843 - 021
  • info@lohegostaresh.com
  • نرم افزار لوح دانش
  • بازاریاب شوید
  • پشتیبانی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • لوح سما
لوح دانش - بزرگترین منبع فیلم های آموزشی
  • خانه
  • نرم افزارهای کمک آموزشی
    • آموزش دروس ابتدایی
      • آموزش دروس پایه اول ابتدایی
      • آموزش دروس پایه دوم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه سوم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه چهارم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه پنجم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه ششم ابتدایی
      • آموزش تصویری کلیه دروس دبستان
      • بسته های آموزشی
      • اپلیکیشن ویندوزی لوح دانش
      • اپلیکیشن اندرویدی لوح دانش
    • آموزش دروس پایه هفتم تا نهم
      • آموزش دروس پایه هفتم متوسطه
      • آموزش دروس پایه هشتم متوسطه
      • آموزش دروس پایه نهم متوسطه
    • آموزش دروس دهم تا دوازدهم
      • آموزش دروس رشته ریاضی و فیزیک
      • آموزش دروس رشته علوم تجربی
      • آموزش دروس رشته علوم انسانی
      • آموزش دروس رشته فنی حرفه‌ای
    • کنکور
      • کنکور تجربی
      • کنکور ریاضی
  • آموزش دروس دانشگاهی
  • نرم‌افزار و فناوری
    • مهارت‌های اداری
    • بازی و انمیشن‌سازی
    • برنامه‌نویسی
    • تدوین(میکس و مونتاژ)
    • طراحی سایت
    • طراحی گرافیک
    • مهندسی
      • رشته معماری
      • مهندسی مکانیک
    • سایر
  • آموزش موسیقی
    • آموزش گیتار
    • آموزش ساز ویولن
    • آموزش ساز ویولنسل
    • آموزش ساز پیانو
    • آموزش ساز کیبورد
    • آموزش ساز درامز
    • آموزش ساز تومبا
    • آموزش تمبک نوازی
    • آموزش ساز دف
    • آموزش ساز کلارینت
    • آموزش ساز ساکسیفون
    • آموزش ساز فلوت
    • آموزش ساز نی
    • آموزش ساز تار
    • آموزش ساز سه تار
    • آموزش ساز تنبور
    • آموزش ساز کمانچه
    • آموزش ساز سنتور
    • آموزش ساز عود و بربط
    • آموزش ساز دیوان
    • آموزش ساز آکاردئون
    • آموزش سلفژ
    • آموزش تصنیف و آواز خوانی
  • ورزش و هنر
    • ورزش و سلامت
    • آموزش هنر
    • آموزش آشپزی
    • آموزش نقاشی
  • آموزش زبان

ورود و ثبت نام

  • خانه
  • نرم افزارهای کمک آموزشی
    • آموزش دروس ابتدایی
      • آموزش دروس پایه اول ابتدایی
      • آموزش دروس پایه دوم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه سوم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه چهارم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه پنجم ابتدایی
      • آموزش دروس پایه ششم ابتدایی
      • آموزش تصویری کلیه دروس دبستان
      • بسته های آموزشی
      • اپلیکیشن ویندوزی لوح دانش
      • اپلیکیشن اندرویدی لوح دانش
    • آموزش دروس پایه هفتم تا نهم
      • آموزش دروس پایه هفتم متوسطه
      • آموزش دروس پایه هشتم متوسطه
      • آموزش دروس پایه نهم متوسطه
    • آموزش دروس دهم تا دوازدهم
      • آموزش دروس رشته ریاضی و فیزیک
      • آموزش دروس رشته علوم تجربی
      • آموزش دروس رشته علوم انسانی
      • آموزش دروس رشته فنی حرفه‌ای
    • کنکور
      • کنکور تجربی
      • کنکور ریاضی
  • آموزش دروس دانشگاهی
  • نرم‌افزار و فناوری
    • مهارت‌های اداری
    • بازی و انمیشن‌سازی
    • برنامه‌نویسی
    • تدوین(میکس و مونتاژ)
    • طراحی سایت
    • طراحی گرافیک
    • مهندسی
      • رشته معماری
      • مهندسی مکانیک
    • سایر
  • آموزش موسیقی
    • آموزش گیتار
    • آموزش ساز ویولن
    • آموزش ساز ویولنسل
    • آموزش ساز پیانو
    • آموزش ساز کیبورد
    • آموزش ساز درامز
    • آموزش ساز تومبا
    • آموزش تمبک نوازی
    • آموزش ساز دف
    • آموزش ساز کلارینت
    • آموزش ساز ساکسیفون
    • آموزش ساز فلوت
    • آموزش ساز نی
    • آموزش ساز تار
    • آموزش ساز سه تار
    • آموزش ساز تنبور
    • آموزش ساز کمانچه
    • آموزش ساز سنتور
    • آموزش ساز عود و بربط
    • آموزش ساز دیوان
    • آموزش ساز آکاردئون
    • آموزش سلفژ
    • آموزش تصنیف و آواز خوانی
  • ورزش و هنر
    • ورزش و سلامت
    • آموزش هنر
    • آموزش آشپزی
    • آموزش نقاشی
  • آموزش زبان

آموزش تی آر ایکس (TRX)

خانهورزش و هنرورزش و سلامتآموزش تی آر ایکس (TRX)
https://dl.lohegostaresh.com/lohevarzesh/TRX/1.mp4
حالت مطالعه
آموزش تی آر ایکس (TRX) تی آر ایکس یکی از ورزشی های استقامتی و تعادلی است. تمرینات آن به کمک یک بند متصل به دیوار و یا درخت و… انجام می شود. تی آر ایکس به معنی تمرین استقامتی تمام بدن است. تمام بافت های عضله ای و استخوانی با تمرینات تقویت می شوند اگر شما هم طرفدار یادگیری TRX هستید و امکان تمرین زیر نظر مربی را ندارید میتوانید این دوره آموزشی را دنبال نمایید. شما می‌توانید با استفاده از فیلم آموزش تی آر ایکس (TRX)  لوح گسترش این مهارت را به راحتی بیاموزید. دوره تی آر ایکس (TRX)  لوح گسترش همه مباحث مقدماتی و پایه را به طور کامل توضیح داده است. بیان این ویدئو آموزشی بسیار ساده و قابل فهم است. به همین دلیل افراد مبتدی که با  تی آر ایکس (TRX) آشنایی ندارند، می‌توانند بدون نگرانی به یادگیری این حرکات بپردازند. تماشای این ویدئو آموزشی، انجام همه تمرینات آن و تکرار و تمرین مداوم به یادگیری و تسلط روی حرکات این رشته ورزشی بسیار زیادی خواهد کرد.
سرفصل هایی که در آموزش تی آر ایکس (TRX) خواهید گرفت :
نحوه‌ی صحیح تنظیم و راه‌اندازی TRX تک بازویی کردن TRX نصب صحیح TRX روی درب اتاق در منزل رعایت چند نکته مهم در ورزش TRX تکنیک حرکت لگ اسپاتینگ جای‌گیری صحیح پاها معلق کردن پا در TRX معلق کردن پا از پنج در TRX حرکت پاندولی در TRX ایجاد وضعیت تعادل در TRX تعیین درجه سفتی و آسانی تمرین در TRX آموزش حرکت کشش سینه به همراه ماساژ آموزش حرکت کشش سینه، پهلو و پشت پا TRX و عضله خم کننده بالای ران کار روی عضلات ستون فقرات چرخش مفصل ران به همراه کشش پشت کشش پشت به همراه خم شدن از طرفین (مناسب برای افرادی که مبتلا به درد کمر هستند) کشش در حالت نشسته؛ آموزش پهلو در حالت معلق؛ تعادل پایین تنه تمرین چرخش بالا تنه کشش ستون مهره‌ها این فیلم آموزشی در تمامی دستگاه ها قابل استفاده بوده و با تهیه این دوره آموزشی هیچ محدودیتی در اجرا نخواهید داشت . شما عزیزان میتوانید علاوه بر خرید آموزش تی آر ایکس (TRX)  دوره آموزشی بدن سازی  را از لوح گسترش تهیه کنید.
دانلود کل ویدیو های این دوره در یک فایل فشرده

بعد از اکسترکت با کامپیوتر میتونید تو هر دستگاهی این دوره رو مشاهده کنی

دانلود آموزش تی آر ایکس ویدئو

۱ گیگابایت

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
linkdin

دانلود آنی پس از ثبت خرید

کافی است بعد از ثبت خرید به همین صفحه مراجعه کرده و فایل ها را با لینک مستقیم دانلود کنید.

راهنمای استفاده از فایل های این دوره آموزشی:

  • بعد از ثبت خرید شما به همین صفحه برگشته و فایل های موجود را با دانلود منیجر دانلود می کنید.

  • بعد از اتمام دانلود ۳ پارت  با کلیک راست کردن بر روی پارت اول و انتخاب گزینه اکسترکت فایل ها را درون یک پوشه اکسترکت می کنید.

  • سپس وارد پوشه شده و میتوانید از ویدیو های این دوره استفاده کنید.

برچسب: TRX آموزش TRX آموزش TRX به زبان ساده آموزش TRX در خانه آموزش TRX در منزل آموزش تصویری TRX آموزش تی آر ایکس آموزش تی آر ایکس در منزل تمرینات تی آر ایکس تی ار ایکس دانلود آموزش TRX فیلم آموزش TRX

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره
02142843

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

خطا: فرم تماس پیدا نشد.

دوره های مرتبط

آموزش پارکور

آموزش پارکور در خانه

آموزش پارکور در خانه پارکور یکی از ورزش های خیابانی، که این روز ها در ایران خیلی طرفداران زیادی پیدا…

آموزش دفاع شخصی

آموزش دفاع شخصی

آموزش دفاع شخصی همه ما در زندگی شخصی مان با زورگویی و زورگیری موجه شدیم. به دلیل نداشتن مهارت مقابله…

آموزش کیک بوکسینگ

آموزش کیک بوکسینگ

دانلود مجموعه کامل آموزش کیک بوکسینگ آموزش کیک بوکسینگ رشته ورزشی کیک بوکسینگ ترکیبی از رشته های کاراته ،موی تای…

امتیاز دانشجویان دوره

0
بدون امتیاز 0 رای
۲۲۰,۰۰۰ تومان
0 رأی
5 ستاره
0
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

نظرات

تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.

قیمت :

۲۲۰,۰۰۰ تومان

امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
۲۲۰,۰۰۰ تومان
تعداد دانشجو : 19
نوع دوره: غیر حضوری
زبان: فارسی
2 ساعت و10 دقیقه
1 گیگابایت
روش دریافت: دانلودی و پستی
روش پشتیبانی: تلفنی و سایت
2.33k بازدید 0 دیدگاه
دسته: ورزش و سلامت، ورزشی

    لوح دانش

    تهران خیابان ولی عصر بالاتر از طالقانی کوچه فرهنگ حسینی پلاک40
    کد پستی 1593664313


    02142843
    info@lohegostaresh.com

    دسترسی سریع

    • دانلود نرم افزار لوح دانش
    • بازاریاب شوید
    • نرم‌افزار و فناوری
    • نرم افزارهای کمک آموزشی
    • درباره ما
    • ثبت شکایت
    • تماس با ما
    • شرایط و راهنما
    اعتماد شما سرمایه ماست

    تمامی حقوق مادی و معنوی سایت متعلق به شرکت لوح گسترش می باشد.

    ورود
    استفاده از موبایل
    استفاده از آدرس ایمیل
    آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
    بازنشانی رمز عبور
    استفاده از موبایل
    استفاده از آدرس ایمیل
    عضویت
    قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت